Quatro zonas do corpo que não devem ser esquecidas nos treinos

Pode achar que está a fazer treinos que chegam a todas as partes do corpo todo, mas a verdade é que não é bem assim. Existem zonas que podem ficar esquecida...

Pode achar que está a fazer treinos que chegam a todas as partes do corpo todo, mas a verdade é que não é bem assim. Existem zonas que podem ficar esquecidas e o melhor é ter alguma atenção.