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Deprimido assim que acorda? O hábito matinal que o vai ajudar (e muito)

Acordar com boa disposição e animado num dia frio e chuvoso nem sempre é fácil. Na altura do outono/inverno há quem sofra de depressão sazonal. Segundo um...

Deprimido assim que acorda? O hábito matinal que o vai ajudar (e muito)
Deprimido assim que acorda? O hábito matinal que o vai ajudar (e muito) (Foto: Reprodução)

Acordar com boa disposição e animado num dia frio e chuvoso nem sempre é fácil. Na altura do outono/inverno há quem sofra de depressão sazonal. Segundo uma psicóloga, há um hábito matinal que o vai ajudar a sentir-se melhor.

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